coolboss
Newbie
 Offline
Mesaj Sayısı: 7
|
 |
« : Ekim 23, 2009, 22:26:39 ÖS » |
|
arkdaslar ben optimum protein tozu kullanıyorum, spor yaptıgım gunler sadece antreman sonrası yağsız süt ile birlikte içiyorum, fazla ek besslenmenın ıyı olmadııgnı sdusundugumden amınoyu bıraktım, sızce antreman oncede amıno içilmelimi, yanı ıkısı beraber fazlamı olur
|
Gönderen
